50 activités sans écran ! Pour être zen - E-book - ePub

Name: 50 activités sans écran ! Pour être zen
Price: 3.49 EUR
Author: Véronique Anderson
ISBN: 9782215181323

Sandrine Monnier

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Extrait

Véronique Anderson et Clémence Lallemand - 50 activités sans écran ! Pour être zen.

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Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour... Lire la suite

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Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l'arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !

Date de parution

14/12/2021
Editeur

Fleurus
Collection

Les p'tits débranchés
ISBN

978-2-215-18132-3
EAN

9782215181323
Format

ePub
Nb. de pages

56 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages
  
  56
- Taille
  
  5 140 Ko
- Protection num.
  
  Digital Watermarking

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Véronique Anderson est spécialiste de l'enfance et des techniques de relaxation. Longtemps professeure des écoles en primaire, elle est également formée à la sophrologie et à la méditation.