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30 Day Gut Challenge for Women in Perimenopause
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- FormatePub
- ISBN8235362437
- EAN9798235362437
- Date de parution15/05/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIoakim Ioakim
Résumé
A 30-day gut and perimenopause challenge focuses on supporting gut health and stabilizing hormones through diet and lifestyle changes. The plan balances your microbiome, aids estrogen metabolism, and reduces midlife inflammation by targeting daily eating goals. This plan will bring a greater understanding of your health journey and inform you about choice you can make to move forward!