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1 mois pour se libérer du sucre
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- Nombre de pages128
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-01-735987-6
- EAN9782017359876
- Date de parution04/02/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHachette Pratique
Résumé
Le sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libérer. sans se priver du plaisir. Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher - alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux - t'accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !Au menu : Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s'en détacher) Rééduquer son palais à aimer d'autres saveurs Adopter de nouveaux réflexes simples et durables Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration 28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.