Eva Anderson

Ein leicht verständliches, frisches und motivierendes Übungsbuch für mehr Glück, innere Ruhe und seelische Gesundheit, geeignet für Jugendliche und Erwachsene. Es kombiniert alltagstaugliche psychologische Impulse und praktische Übungen aus verschiedenen therapeutischen und psychologischen Ansätzen. Kleine Schritte mit großer Wirkung unterstützen dabei, mehr Gelassenheit, Stabilität und Wohlbefinden in das eigene Leben zu bringen. Dieses Herzensbuch ist ein liebevoll gestalteter Begleiter für den Alltag und auch eine besondere Aufmerksamkeit für Menschen, denen man mehr Glück, Kraft und Freude im Leben schenken möchte. Die Inhalte eignen sich für den privaten Gebrauch sowie für den schulischen, pädagogischen und therapeutischen Kontext.
Die Übungen können sowohl allein als auch gemeinsam mit Familie oder Freunden gemacht werden. Mit liebevoll gestalteten Illustrationen und zusätzlichen Bonus-Hörgeschichten.