Sophie GN

Le guide essentiel pour ceux qui n'ont plus la force de lire des manuels de 300 pages.?Vous vous sentez épuisé, déconnecté, comme si votre esprit était enveloppé d'un voile épais ? Vous avez l'impression que le monde va trop vite et que votre "moteur" interne a calé ? Ce n'est ni de la paresse, ni de la fatalité : c'est votre système nerveux qui a activé son mode "survie" pour vous protéger d'une surchauffe.?Sortir du Brouillard est un manifeste de bien-être, court et percutant, écrit pour être lu même quand l'attention manque.
Pas de théories complexes ici, mais une main tendue et des clés concrètes pour rallumer la lumière, une micro-étape à la fois.