Vitória Reis

Alimentação da Alma: Quando a Fome Não é do Corpo é um mergulho profundo e sensível na relação entre emoções e alimentação. Escrito por Vitória Reis de Castro Marques, este livro propõe uma jornada de autoconhecimento para quem já percebeu que nem toda fome nasce no estômago. Com linguagem acessível e embasamento científico, a obra explora temas como fome emocional, compulsão alimentar, cultura alimentar, espiritualidade e autocompaixão.
Cada capítulo traz reflexões poderosas e exercícios práticos que ajudam o leitor a identificar suas verdadeiras necessidades, compreender seus padrões e transformar sua relação com a comida e consigo mesmo. Mais do que um guia sobre alimentação consciente, este e-book é um convite para nutrir o que realmente importa: a alma. Ideal para quem busca equilíbrio entre corpo, mente e espírito, e deseja romper com ciclos de culpa, excesso e vazio emocional.
Se você já se perguntou por que come quando está triste, ansioso ou sozinho, este livro é para você.