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Anleitung zum entspannten Leben
Anleitung zum entspannten Leben
Prof. PhDr. Sven-David Müller, M. Sc. und Diplom-Pädagogin
Almut Müller, B. A. zeigen, welchen Einfluss Stress und
Anspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolle
dabei der Darm spielt.
Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehr
Lebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balance
geratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus.
Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslage
vom Darm beeinflusst wird.
In einfachen Schritten und Anleitungen machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen, Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit übernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!
In einfachen Schritten und Anleitungen machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen, Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit übernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!
