SMART Recovery Global

Le manuel International Smart Recovery 4-Point Program® est conçu pour aider les personnes qui ont des problèmes de dépendance ou autres à vivre une vie équilibrée. Chaque manuel s'appuie sur les principes du SMART Recovery 4-Point Program®, qui comprend les éléments suivants :1. Créer et renforcer la motivation2. Contrôler ses pulsions3. Gérer ses pensées, ses sentiments et ses comportements4. Trouver un style de vie équilibréLes manuels SMART Recovery sont conçus pour vous transmettre des compétences essentielles, telles que la gestion des pensées et des émotions.
Ils offrent une approche étape par étape pour rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs. Pratiques et faciles à utiliser, ces manuels vous aident à gagner en confiance, à rester motivé(e) et à prendre le contrôle sur votre processus de rétablissement. Ce qui est inclus :* Compétences essentielles : apprenez des techniques utiles pour gérer vos émotions, vos pensées et vos comportements.* Outils pratiques : des fiches de travail et des exercices conçus pour vous donner les moyens d'agir et vous permettre de rester concentré(e) sur vos objectifs de rétablissement.* Un soutien quel que soit votre rôle : qu'il s'agisse de votre propre parcours, d'animer une réunion ou de soutenir quelqu'un d'autre, ce manuel est votre compagnon tout au long du processus.
SMART Recovery n'est pas un simple manuel, c'est un guide pour retrouver et maintenir son équilibre tout au long de la vie, vous permettant de faire les meilleurs choix possible sur votre parcours de rétablissement. Cette version propose une boîte à outils et des termes simplifiés pour un public international.