Jade Follon

Le genou, l'articulation portante la plus complexe du corps, assure des fonctions essentielles telles que la station debout, la marche et l'exercice. Cependant, en raison de sa structure fragile et de la lourde charge qu'il supporte, il est également très vulnérable aux blessures. Des problèmes tels que les déchirures ligamentaires, les lésions méniscales et les tendinites sont non seulement douloureux, mais peuvent également nuire à la qualité de vie à long terme.
Cet ouvrage, ancré dans l'anatomie, analyse systématiquement les types, les causes et la rééducation des blessures du genou. Il propose un programme d'entraînement par phases, de la phase aiguë à la restauration fonctionnelle, couvrant le développement de la force, l'équilibre et la coordination, le soutien nutritionnel et d'autres aspects. Il vise à aider les lecteurs à atteindre une rééducation scientifique, à restaurer la fonction du genou et à retrouver un mode de vie sain.