Jorge Marques

Desarmando a Compulsão Alimentar, uma série de 9 e-books, com base na Roda da Compulsão. Como combater os principais ofensores de quem almeja emagrecer e ter uma vida mais saudável.01. Conheça a si mesmo02. Ansiedade, excesso de expectativas03. Estresse, o pior cenário está na sua cabeça04. Vulnerabilidade, a dor do trauma05. Tristeza, sentimento de perda06. Frustração, não conseguir controlar externalidades07.
Tedio, monotonia da fome08. Proteção de gordura09. Euforia, desculpa para comer