Depuis deux siècles, nos rythmes de vie, individuels et collectifs, se sont accélérés sous l'effet des technologies et inventions issues du monde occidental. Cette frénésie, qui affecte corps et esprit, entre en conflit avec les rythmes naturels auxquels nous restons profondément liés, exposant nos organismes à de nombreux risques. Dans un essai nourri de biologie, médecine, philosophie, sciences et histoire, Guy Vallancien alerte sur la nécessité de respecter nos horloges biologiques internes pour préserver l'équilibre de ces organismes complexes que sont nos corps.
Loin des critiques habituelles du monde moderne, ce livre propose des pistes pour renouer avec les cycles du vivant et du cosmos. Il invite à ralentir, à redonner du sens à nos vies, en rappelant que lenteur rime avec fraîcheur et bonheur. Un ouvrage stimulant, qui nous pousse à repenser notre rapport au temps, à nous-mêmes et à notre environnement, au-delà des débats idéologiques sur l'écologie ou le capitalisme.