Dernière sortie
Rust in een overprikkelde wereld
**Titel**: *"Rust in een Overprikkelde Wereld - Praktische gids voor volwassenen met autisme"* **Boekomschrijving (3.995 karakters)**: Voel je je vaak overweldigd door de wereld om je heen? Drukke geluiden, felle lichten of onverwachte sociale situaties kunnen een dag snel veranderen in een strijd. Dit e-book is jouw kompas om *chaos te temmen en ruimte te maken voor rust* - zonder jargon, mét direct toepasbare oplossingen.
### **Wat je krijgt**: ? **Praktische strategieën**: Van meltdowns voorkomen tot een veilige thuisomgeving creëren. ? **Werkbladen en checklists**: Downloadbare tools om jouw persoonlijke plan te maken. ? **Echte voorbeelden**: Casussen uit de praktijk, zoals Tom (35) die een prikkelarm kantoor regelde. ? **Wetenschappelijke inzichten**: Begrijpelijk uitgelegd, zonder wollige taal. ### **Hoofdstukken in het kort**: 1.
**Hoe overprikkeling werkt** - Ontdek waarom jouw brein anders reageert (géén schuldgevoel, wel duidelijkheid). 2. **Eerste hulp bij chaos** - Ademhalingsoefeningen, SOS-tas samenstellen en veilige ruimtes vinden. 3. **Jouw huis als basis** - Inrichten voor rust: van verlichting tot dagelijkse routines. 4. **Blijvende veerkracht** - Grenzen stellen, communiceren en langetermijnoplossingen. ### **Bonusmateriaal**: - ?? Gratis checklist: *"10 signalen van overprikkeling"*.
- ?? Werkblad: *"Mijn persoonlijke prikkelprofiel"*. - ?? Aanbevolen apps en tools voor dagelijks gebruik. ### **Voor wie?** - Volwassenen met autisme die controle willen over hun dagelijkse leven. - Iedereen die moe is van maskeren en op zoek is naar échte oplossingen. ### **Waarom dit e-book?** Als coach zie ik dagelijks hoe kleine aanpassingen levens veranderen. Geen theorie - wel bewezen stappen uit mijn praktijk.
Thuis leer ik van mijn partner met autisme hoe subtiel prikkels kunnen zijn. Dit boek bundelt die kennis. **Reacties van lezers**: *"Eindelijk géén vage adviezen. De checklists helpen mij écht."* - Lars, 31 *"Helder, kort en krachtig. Dit had ik jaren geleden willen lezen."* - Sanne, 28 ### **Specificaties**: - 120 pagina's (inclusief werkbladen). - Direct leverbaar als PDF/ePUB/mobi. - Géén wachttijd - direct downloaden na betaling.
**Nu actie**: Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis bonushoofdstuk over *"Omgaan met onverwachte veranderingen"*. ?? *Download nu en begin vandaag met het creëren van jouw rust.* --- *"Rust is geen eindbestemming - het is een weg. Jij bepaalt het tempo."*
### **Wat je krijgt**: ? **Praktische strategieën**: Van meltdowns voorkomen tot een veilige thuisomgeving creëren. ? **Werkbladen en checklists**: Downloadbare tools om jouw persoonlijke plan te maken. ? **Echte voorbeelden**: Casussen uit de praktijk, zoals Tom (35) die een prikkelarm kantoor regelde. ? **Wetenschappelijke inzichten**: Begrijpelijk uitgelegd, zonder wollige taal. ### **Hoofdstukken in het kort**: 1.
**Hoe overprikkeling werkt** - Ontdek waarom jouw brein anders reageert (géén schuldgevoel, wel duidelijkheid). 2. **Eerste hulp bij chaos** - Ademhalingsoefeningen, SOS-tas samenstellen en veilige ruimtes vinden. 3. **Jouw huis als basis** - Inrichten voor rust: van verlichting tot dagelijkse routines. 4. **Blijvende veerkracht** - Grenzen stellen, communiceren en langetermijnoplossingen. ### **Bonusmateriaal**: - ?? Gratis checklist: *"10 signalen van overprikkeling"*.
- ?? Werkblad: *"Mijn persoonlijke prikkelprofiel"*. - ?? Aanbevolen apps en tools voor dagelijks gebruik. ### **Voor wie?** - Volwassenen met autisme die controle willen over hun dagelijkse leven. - Iedereen die moe is van maskeren en op zoek is naar échte oplossingen. ### **Waarom dit e-book?** Als coach zie ik dagelijks hoe kleine aanpassingen levens veranderen. Geen theorie - wel bewezen stappen uit mijn praktijk.
Thuis leer ik van mijn partner met autisme hoe subtiel prikkels kunnen zijn. Dit boek bundelt die kennis. **Reacties van lezers**: *"Eindelijk géén vage adviezen. De checklists helpen mij écht."* - Lars, 31 *"Helder, kort en krachtig. Dit had ik jaren geleden willen lezen."* - Sanne, 28 ### **Specificaties**: - 120 pagina's (inclusief werkbladen). - Direct leverbaar als PDF/ePUB/mobi. - Géén wachttijd - direct downloaden na betaling.
**Nu actie**: Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis bonushoofdstuk over *"Omgaan met onverwachte veranderingen"*. ?? *Download nu en begin vandaag met het creëren van jouw rust.* --- *"Rust is geen eindbestemming - het is een weg. Jij bepaalt het tempo."*
**Titel**: *"Rust in een Overprikkelde Wereld - Praktische gids voor volwassenen met autisme"* **Boekomschrijving (3.995 karakters)**: Voel je je vaak overweldigd door de wereld om je heen? Drukke geluiden, felle lichten of onverwachte sociale situaties kunnen een dag snel veranderen in een strijd. Dit e-book is jouw kompas om *chaos te temmen en ruimte te maken voor rust* - zonder jargon, mét direct toepasbare oplossingen.
### **Wat je krijgt**: ? **Praktische strategieën**: Van meltdowns voorkomen tot een veilige thuisomgeving creëren. ? **Werkbladen en checklists**: Downloadbare tools om jouw persoonlijke plan te maken. ? **Echte voorbeelden**: Casussen uit de praktijk, zoals Tom (35) die een prikkelarm kantoor regelde. ? **Wetenschappelijke inzichten**: Begrijpelijk uitgelegd, zonder wollige taal. ### **Hoofdstukken in het kort**: 1.
**Hoe overprikkeling werkt** - Ontdek waarom jouw brein anders reageert (géén schuldgevoel, wel duidelijkheid). 2. **Eerste hulp bij chaos** - Ademhalingsoefeningen, SOS-tas samenstellen en veilige ruimtes vinden. 3. **Jouw huis als basis** - Inrichten voor rust: van verlichting tot dagelijkse routines. 4. **Blijvende veerkracht** - Grenzen stellen, communiceren en langetermijnoplossingen. ### **Bonusmateriaal**: - ?? Gratis checklist: *"10 signalen van overprikkeling"*.
- ?? Werkblad: *"Mijn persoonlijke prikkelprofiel"*. - ?? Aanbevolen apps en tools voor dagelijks gebruik. ### **Voor wie?** - Volwassenen met autisme die controle willen over hun dagelijkse leven. - Iedereen die moe is van maskeren en op zoek is naar échte oplossingen. ### **Waarom dit e-book?** Als coach zie ik dagelijks hoe kleine aanpassingen levens veranderen. Geen theorie - wel bewezen stappen uit mijn praktijk.
Thuis leer ik van mijn partner met autisme hoe subtiel prikkels kunnen zijn. Dit boek bundelt die kennis. **Reacties van lezers**: *"Eindelijk géén vage adviezen. De checklists helpen mij écht."* - Lars, 31 *"Helder, kort en krachtig. Dit had ik jaren geleden willen lezen."* - Sanne, 28 ### **Specificaties**: - 120 pagina's (inclusief werkbladen). - Direct leverbaar als PDF/ePUB/mobi. - Géén wachttijd - direct downloaden na betaling.
**Nu actie**: Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis bonushoofdstuk over *"Omgaan met onverwachte veranderingen"*. ?? *Download nu en begin vandaag met het creëren van jouw rust.* --- *"Rust is geen eindbestemming - het is een weg. Jij bepaalt het tempo."*
### **Wat je krijgt**: ? **Praktische strategieën**: Van meltdowns voorkomen tot een veilige thuisomgeving creëren. ? **Werkbladen en checklists**: Downloadbare tools om jouw persoonlijke plan te maken. ? **Echte voorbeelden**: Casussen uit de praktijk, zoals Tom (35) die een prikkelarm kantoor regelde. ? **Wetenschappelijke inzichten**: Begrijpelijk uitgelegd, zonder wollige taal. ### **Hoofdstukken in het kort**: 1.
**Hoe overprikkeling werkt** - Ontdek waarom jouw brein anders reageert (géén schuldgevoel, wel duidelijkheid). 2. **Eerste hulp bij chaos** - Ademhalingsoefeningen, SOS-tas samenstellen en veilige ruimtes vinden. 3. **Jouw huis als basis** - Inrichten voor rust: van verlichting tot dagelijkse routines. 4. **Blijvende veerkracht** - Grenzen stellen, communiceren en langetermijnoplossingen. ### **Bonusmateriaal**: - ?? Gratis checklist: *"10 signalen van overprikkeling"*.
- ?? Werkblad: *"Mijn persoonlijke prikkelprofiel"*. - ?? Aanbevolen apps en tools voor dagelijks gebruik. ### **Voor wie?** - Volwassenen met autisme die controle willen over hun dagelijkse leven. - Iedereen die moe is van maskeren en op zoek is naar échte oplossingen. ### **Waarom dit e-book?** Als coach zie ik dagelijks hoe kleine aanpassingen levens veranderen. Geen theorie - wel bewezen stappen uit mijn praktijk.
Thuis leer ik van mijn partner met autisme hoe subtiel prikkels kunnen zijn. Dit boek bundelt die kennis. **Reacties van lezers**: *"Eindelijk géén vage adviezen. De checklists helpen mij écht."* - Lars, 31 *"Helder, kort en krachtig. Dit had ik jaren geleden willen lezen."* - Sanne, 28 ### **Specificaties**: - 120 pagina's (inclusief werkbladen). - Direct leverbaar als PDF/ePUB/mobi. - Géén wachttijd - direct downloaden na betaling.
**Nu actie**: Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis bonushoofdstuk over *"Omgaan met onverwachte veranderingen"*. ?? *Download nu en begin vandaag met het creëren van jouw rust.* --- *"Rust is geen eindbestemming - het is een weg. Jij bepaalt het tempo."*
