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Le manuel anti-douleur du sportif
LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FREQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITEES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PREPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINESITHERAPEUTE. Pour chacune d'elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives.
Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.
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