Doris Pirkenau

Der Nährstoff-Code Müdigkeit. Konzentrationsprobleme. Schlafstörungen. Viele Beschwerden werden behandelt, ohne ihre Ursache zu klären. Dieses Buch zeigt, welche Nährstoffe hinter Beschwerden stehen. Im Zentrum steht eine Symptom-Nährstoff-Übersicht, die eine schnelle Einordnung ermöglicht. Ergänzt durch Kapitel zu Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Fettsäuren. Zu jedem Nährstoff: typische Mangelsignale, häufige Ursachen und Lebensmittel mit konkreten Mengenangaben. Stimmungsschwankungen Reizbarkeit Depressionen Infektanfälligkeit Hautprobleme Blutzuckerschwankungen Haarausfall Muskelschwäche Ein Buch, das zeigt, was hinter Symptomen steckt.