Dernière sortie
Je m'aime donc je mange
Cet ouvrage n'est pas un guide « minceur » : il s'agit d'un ouvrage holistique sur notre relation à la nourriture.
En s'appuyant à la fois sur ses connaissances scientifiques et ses croyances bouddhistes, l'auteure propose une approche humaine et bienveillante pour se sentir mieux dans sa peau, avec soi-même et avec les autres.
Ce guide vise à déconstruire certains préjugés néfastes, notamment celui selon lequel on ne peut être heureux que si on a une certaine silhouette.
Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d'anxiété, de pressions sociales. C'est un hymne à la joie de manger, l'alimentation comme une forme d'amour de soi. Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l'alimentation. Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d'alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être.
Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France. Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle est notamment l'auteure de Toutes de sorcières (Larousse).
Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d'anxiété, de pressions sociales. C'est un hymne à la joie de manger, l'alimentation comme une forme d'amour de soi. Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l'alimentation. Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d'alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être.
Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France. Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle est notamment l'auteure de Toutes de sorcières (Larousse).
Cet ouvrage n'est pas un guide « minceur » : il s'agit d'un ouvrage holistique sur notre relation à la nourriture.
En s'appuyant à la fois sur ses connaissances scientifiques et ses croyances bouddhistes, l'auteure propose une approche humaine et bienveillante pour se sentir mieux dans sa peau, avec soi-même et avec les autres.
Ce guide vise à déconstruire certains préjugés néfastes, notamment celui selon lequel on ne peut être heureux que si on a une certaine silhouette.
Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d'anxiété, de pressions sociales. C'est un hymne à la joie de manger, l'alimentation comme une forme d'amour de soi. Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l'alimentation. Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d'alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être.
Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France. Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle est notamment l'auteure de Toutes de sorcières (Larousse).
Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d'anxiété, de pressions sociales. C'est un hymne à la joie de manger, l'alimentation comme une forme d'amour de soi. Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l'alimentation. Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d'alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être.
Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France. Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle est notamment l'auteure de Toutes de sorcières (Larousse).
