Alexandra Allard

Les plantes et leurs bienfaits pour une vie pleine de santéDepuis des siècles, les Hommes ont appris à prévenir les maladies grâce aux végétaux. Mais l'herboristerie a de nombreux autres bienfaits, en particulier celui de prendre soin de vous de manière naturelle. Dans ce petit guide, vous apprendrez à reconnaître 50 plantes, vous découvrirez leurs vertus et comment les utiliser. Que ce soit en santé ou en beauté, les secrets de l'herboristerie vous seront révélés par une professionnelle.
Entrez dans l'univers de l'herboristerie et réalisez vos premières recettes afin d'apaiser votre quotidien. Partie 1 - Les bonnes pratiquesPartie 2 - 50 plantes pour s'initier à l'herboristerie (de l'Achillée millefeuille à la Violette odorante)Partie 3 - Recettes naturelles pour prendre soin de soi. Booster votre immunité : alcoolature de racine d'échinacée. Pour une belle peau : macérat huileux de carotte sauvage.
Adieu douleurs ! Baume d'arnica, de consoude officinale et d'eucalyptus citronné. Fini la toux ! : sirop naturel. Quelques mélanges de tisanes : digestive, féminine, circulatoire et zen. Le petit + : la détox au genévrierPartie 4 - Pour aller plus loin