Zen, un jeu d'enfant 6 ans - 11 ans - Grandir heureux grâce à la méditation et au yoga - Poche

Frédéric Lenoir

(Préfacier)

,

Soledad

(Illustrateur)

Note moyenne 
Elodie Garamond et Lise Bilien - Zen, un jeu d'enfant 6 ans - 11 ans - Grandir heureux grâce à la méditation et au yoga.
Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune... Lire la suite
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Résumé

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Elodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/02/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-15871-5
  • EAN
    9782290158715
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    177 pages
  • Poids
    0.155 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Elodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniquesde relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

À propos des auteurs

Elodie Garamond a fondé en 2013 le Tigre Yoga Club, où pratiquer yoga, Pilotes, barre au sol, Qi Gong et méditation, ainsi que le Mini Tigre, le tout premier centre de bien-être dédiés aux enfants dès 18 mois. Lise Bilien est professeur de Baby Yoga et de shiatsu-ki. Elle anime également des ateliers de shiatsu parent-enfant.

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