Yoga initiation. Gagner en souplesse et en sérénité
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- Nombre de pages289
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.378 kg
- Dimensions14,7 cm × 21,0 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-8226-0522-9
- EAN9782822605229
- Date de parution15/06/2017
- CollectionLe guide trop facile !
- ÉditeurESI Editions
Résumé
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à elle, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour observer les premiers bienfaits. 50 exercices ; 12 programmes détaillés ; adapté à tous les niveaux.
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à elle, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour observer les premiers bienfaits. 50 exercices ; 12 programmes détaillés ; adapté à tous les niveaux.