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- Nombre de pages206
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.585 kg
- Dimensions18,8 cm × 23,8 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-10-077304-6
- EAN9782100773046
- Date de parution12/09/2018
- ÉditeurDunod
- IllustrateurClément Pinçon
- IllustrateurIannis Giakoumopoulos
Résumé
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ? Dans ce livre, Ariane, de la chaîne Youtube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.
- Développez votre souplesse et votre créativité. - Renforcez votre corps et votre estime de soi. - Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps. - Ressourcez-vous en profondeur. - Respirez et méditez ! Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.
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Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Marie-laure M. - 2— Decitre Chambéry
5/5
“ Le yoga facile! ”
Avec Ariane, découvrez le yoga.
Un guide ludique et bien fait pour comprendre cette discipline et sa philosophie.
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