Vivre au présent en sérénité. Pratiques de sophrologie de groupe

Par : Bernard Blanc, Betty Darrieu

Formats :

  • Paiement en ligne :
    • Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
    • Retrait Click and Collect en magasin gratuit
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages188
  • PrésentationBroché
  • Poids0.269 kg
  • Dimensions15,5 cm × 22,0 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-85008-986-2
  • EAN9782850089862
  • Date de parution21/03/2013
  • CollectionSavoir communiquer
  • ÉditeurChronique Sociale

Résumé

Vivre en toute sérénité dans le monde d'aujourd'hui peut paraître une gageure ? : un monde où se perdent les repères du passé et qui augure un futur inquiétant empreint de profonds bouleversements. Bernard Blanc nous propose de nous libérer de craintes en modifiant nos représentations de la vie quotidienne. Ce n'est, en effet, que dans le temps présent que nous pouvons agir. Pour comprendre les adaptations nécessaires et faire face aux incertitudes, nous ne pouvons rester isolés et sans ressources mentales et physiques.
Dans cette perspective, Betty Darrieu nous offre des séances de sophrologie de groupe. Pour faire face aux défis du monde, les auteurs suggèrent d'imprégner sa conscience de représentations nous permettant de lever nos blocages. Les témoignages, exprimés par les participants de ces groupes, montrent les bienfaits ressentis à l'issue des diverses séances. Grâce aux différentes techniques proposées (images mentales, modalités d'attention, méditation, exploitations des rêves, élargissement de la conscience, écoute de son être intérieur...), le lecteur mobilise ainsi ses ressources profondes pour activer ses ressources d'adaptation.
Cet ouvrage est un guide pour ? : - sortir des empreintes de son passé, - vivre pleinement au présent en toute sérénité, - décider de choix plus équilibrés pour la conduite de son avenir.
Vivre en toute sérénité dans le monde d'aujourd'hui peut paraître une gageure ? : un monde où se perdent les repères du passé et qui augure un futur inquiétant empreint de profonds bouleversements. Bernard Blanc nous propose de nous libérer de craintes en modifiant nos représentations de la vie quotidienne. Ce n'est, en effet, que dans le temps présent que nous pouvons agir. Pour comprendre les adaptations nécessaires et faire face aux incertitudes, nous ne pouvons rester isolés et sans ressources mentales et physiques.
Dans cette perspective, Betty Darrieu nous offre des séances de sophrologie de groupe. Pour faire face aux défis du monde, les auteurs suggèrent d'imprégner sa conscience de représentations nous permettant de lever nos blocages. Les témoignages, exprimés par les participants de ces groupes, montrent les bienfaits ressentis à l'issue des diverses séances. Grâce aux différentes techniques proposées (images mentales, modalités d'attention, méditation, exploitations des rêves, élargissement de la conscience, écoute de son être intérieur...), le lecteur mobilise ainsi ses ressources profondes pour activer ses ressources d'adaptation.
Cet ouvrage est un guide pour ? : - sortir des empreintes de son passé, - vivre pleinement au présent en toute sérénité, - décider de choix plus équilibrés pour la conduite de son avenir.
Sur la ligne noire
Joe R. Lansdale
E-book
9,49 €
Un froid d'enfer
3/5
Joe R. Lansdale
E-book
8,49 €
L'arbre à bouteilles
4.7/5
Joe R. Lansdale
E-book
9,49 €