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Vélo et forme
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- Nombre de pages128
- PrésentationBroché
- Poids0.235 kg
- Dimensions14,5 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
- ISBN2-01-236816-6
- EAN9782012368163
- Date de parution27/05/2003
- CollectionA vos marques
- ÉditeurHachette
Résumé
Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien-être prime sur l'effort. Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100 % détente et 100 % pratique :
• Shopping
• Diététique et hygiène de vie au quotidien
• Évaluation de votre forme physique
• Des séances réussies : échauffements adaptés, exercices simples et efficaces, étirements et assouplissements pour une bonne récupération.
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