Un ventre plat c'est malin

Name: Un ventre plat c'est malin
Price: 6 EUR
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Author: Lucile Woodward
ISBN: 978-2-84899-675-2

Par : Lucile Woodward

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Nombre de pages169
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.15 kg
Dimensions11,2 cm × 17,8 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-84899-675-2
EAN9782848996752
Date de parution21/02/2014
CollectionC'est malin
ÉditeurQuotidien malin

Résumé

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Découvrez dans ce livre : Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
! Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.