Stretching. Auto-Entretien Musculaire Et Articulaire
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- Nombre de pages130
- PrésentationBroché
- Poids0.175 kg
- Dimensions13,5 cm × 21,0 cm × 0,9 cm
- ISBN2-225-82894-6
- EAN9782225828942
- Date de parution03/06/1998
- Collectionabreges traumatologie du sport
- ÉditeurElsevier Masson
Résumé
L'ouvrage
Les buts du stretching : entretenir la souplesse des articulations, des tendons et des muscles chez les pratiquants de sport d'utilité ludique (SUL).
Les différentes techniques d'assouplissements articulaires et musculaires : les étirements myo-tendineux et aponévrotiques.
Les exerices pratiques, spécifiques de chaque articulation, des muscles et des tendons.
Des illustrations schématiques et didactiques des diverses séquences d'exercices.
Le public
Les médecins du sport.
Les médecins de rééducation et les kinésithérapeutes.
Les sportifs pratiquant des activités individuelles.
L'ouvrage
Les buts du stretching : entretenir la souplesse des articulations, des tendons et des muscles chez les pratiquants de sport d'utilité ludique (SUL).
Les différentes techniques d'assouplissements articulaires et musculaires : les étirements myo-tendineux et aponévrotiques.
Les exerices pratiques, spécifiques de chaque articulation, des muscles et des tendons.
Des illustrations schématiques et didactiques des diverses séquences d'exercices.
Le public
Les médecins du sport.
Les médecins de rééducation et les kinésithérapeutes.
Les sportifs pratiquant des activités individuelles.
