Karine Turina est la fondatrice de Pure Mind, une plateforme qui propose des accompagnements par la méditation, la sophrologie, le yoga et l'éducation sportive. Formatrice et coach, elle est spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, et diplômée de l'institut de formation à la Sophrologie (IFS) de Marseille de Catherine Aliottta. Elle est située à Carry-le-Rouet (13620).
So' Zen. 44 exercices de yoga et de Sophrologie
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- Nombre de pages47
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.39 kg
- Dimensions11,6 cm × 16,0 cm × 2,8 cm
- ISBN978-2-01-718507-9
- EAN9782017185079
- Date de parution17/08/2022
- ÉditeurLe lotus et l'éléphant
- IllustrateurMargaux Duplessis
Résumé
Evacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d'exercices de yoga et de sophrologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jour à l'essentiel.
Evacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d'exercices de yoga et de sophrologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jour à l'essentiel.