Se soigner avec les oligo-éléments

L'oligothérapie est une médecine douce. Son promoteur, le docteur Ménétrier, en a défini les grands principes et a établi une typologie des sujets et de leur traitement. Adhérant à l'adage populaire selon lequel " il vaut mieux prévenir que guérir ", l'oligothérapeute se propose d'anticiper les risques d'affection en consolidant les défenses de l'organisme par l'absorption d'oligo-éléments. Sachez que : le fluor, bien connu des enfants pour sa prescription anti-carie, se trouve dans le poisson, les épinards, le chou ; le fer, présent dans les légumes secs et le jaune d'œuf, combat l'insomnie et les troubles de la croissance ; le phosphore, que l'on trouve dans le poisson, le fromage et les céréales, combat le surmenage physique ou intellectuel ainsi que les pertes de mémoire ; le magnésium, présent dans les fruits secs et le chocolat, soigne les troubles de la croissance. Olivier Laurent nous révèle donc tout ce qu'il est indispensable de savoir sur les oligo-éléments, leurs propriétés, leur présence dans notre alimentation et le rôle actif qu'ils jouent dans la préservation de notre santé. Il dresse également à notre intention des menus types à suivre pour un bon équilibre oligo-élémentaire.