Se libérer de son parent intérieur

"Pour devenir pleinement adulte, il faut couper les liens toxiques avec sa famille, pour vivre la vie que vous avez choisie, peu importe que cela plaise ou non aux parents." On a tous en nous cette petite voix résultante de notre éducation qui, parfois, nous limite, nous juge, nous fait perdre confiance. Mais comment réussir alors à couper avec les attentes parentales et les injonctions héritées de notre enfance, pour réussir à devenir un parent bienveillant pour soi-même ? Dans cet ouvrage, l'auteure montre que le vrai défi consiste d'abord à bien connaître les empreintes reçues de nos parents pour mieux s'en libérer.
Ces valeurs familiales qui s'ancrent profondément et nous empêchent de construire une vie harmonieuse. Etre capable de se libérer de son "parent intérieur" est une des clés pour devenir pleinement adulte et construire une vie qui n'est plus fondée sur des schémas préétablis ou "pour faire plaisir à". Ce livre montre le chemin d'une vie plus authentique pour ne pas transmettre nos angoisses et notre passé à nos enfants.