Pas besoin d'être tibétain pour méditer
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- Nombre de pages257
- PrésentationBroché
- Poids0.36 kg
- Dimensions15,0 cm × 22,4 cm × 2,2 cm
- ISBN978-2-263-06598-9
- EAN9782263065989
- Date de parution11/09/2014
- CollectionHarmonie
- ÉditeurSolar
Résumé
Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience.
Augmenter la concentration
réduire l'anxiété
augmenter la créativité
réduire le stress
améliorer la mémoire
réduire la douleur
augmenter l'empathie
réduire la dépression
augmenter la productivité
équilibrer ses émotions
Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience.
Augmenter la concentration
réduire l'anxiété
augmenter la créativité
réduire le stress
améliorer la mémoire
réduire la douleur
augmenter l'empathie
réduire la dépression
augmenter la productivité
équilibrer ses émotions
