Petit précis de respiration
Grand Format
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Ouf ! je respire .... 65 exercices pour souffler enfin !
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- Nombre de pages110
- PrésentationBroché
- Poids0.28 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-317-00336-3
- EAN9782317003363
- Date de parution17/02/2012
- CollectionLa vie douce
- ÉditeurMango Bien-être
- PréfacierPhilippe Campignion
Résumé
La respiration est une clé essentielle pour notre bien-être, physique comme émotionnel. En 60 exercices simples et détaillés étape par étape, découvrez comment exploiter ses ressources chez soi ou dans des situations du quotidien. Apprenez à gérer vos émotions, apaiser votre tension nerveuse, augmenter votre tonus en cas de fatigue, atténuer vos douleurs, développer votre concentration... Soufflez...
vous allez déà mieux !
vous allez déà mieux !
La respiration est une clé essentielle pour notre bien-être, physique comme émotionnel. En 60 exercices simples et détaillés étape par étape, découvrez comment exploiter ses ressources chez soi ou dans des situations du quotidien. Apprenez à gérer vos émotions, apaiser votre tension nerveuse, augmenter votre tonus en cas de fatigue, atténuer vos douleurs, développer votre concentration... Soufflez...
vous allez déà mieux !
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