Move!. The New Science of Body Over Mind
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- Nombre de pages243
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.205 kg
- Dimensions12,8 cm × 19,7 cm × 1,7 cm
- ISBN978-1-78816-462-7
- EAN9781788164627
- Date de parution07/04/2022
- ÉditeurProfile Books
Résumé
Did you know that lifting weights can boost your memory ? That working your core reduces stress, and that going for a walk stimulates creativity ? Not to mention the amazing things you can do with breathing ... No matter what you want from your mind, there is a way to move that can help - and scientists are just starting to figure out exactly how it works (and in some cases, finding that traditional wisdom got there first).
Did you know that lifting weights can boost your memory ? That working your core reduces stress, and that going for a walk stimulates creativity ? Not to mention the amazing things you can do with breathing ... No matter what you want from your mind, there is a way to move that can help - and scientists are just starting to figure out exactly how it works (and in some cases, finding that traditional wisdom got there first).