Mieux Vivre Avec Vos Biorythmes. Au Fil Des Saisons, Au Fil Des Heures, De Jour Et De Nuit

Par : Pauline Clermont, Virginie Neuville

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  • Nombre de pages125
  • PrésentationBroché
  • Poids0.135 kg
  • Dimensions13,0 cm × 18,0 cm × 0,7 cm
  • ISBN2-501-02815-5
  • EAN9782501028158
  • Date de parution29/10/1997
  • Collectionguide pratique
  • ÉditeurMarabout

Résumé

L'heure d'été nous oblige-t-elle à vivre à contretemps ? Quelles sont les conséquences du décalage horaire ? Pourquoi le coup de barre de 11 heures ? Le petit coup de pompe après les repas ? Découvrez vos rythmes biologiques. AU FIL DES SAISONS L'influence de la température sur notre organisme; les meilleurs moments pour prendre des vacances... AU FIL DES HEURES L'alimentation au rythme de la journée; les heures idéales pour les activités intellectuelles et sportives. DE JOUR ET DE NUIT Les troubles du sommeil et ses remèdes; les méfaits des horaires décalés; la prévention des accidents de nuit...
L'heure d'été nous oblige-t-elle à vivre à contretemps ? Quelles sont les conséquences du décalage horaire ? Pourquoi le coup de barre de 11 heures ? Le petit coup de pompe après les repas ? Découvrez vos rythmes biologiques. AU FIL DES SAISONS L'influence de la température sur notre organisme; les meilleurs moments pour prendre des vacances... AU FIL DES HEURES L'alimentation au rythme de la journée; les heures idéales pour les activités intellectuelles et sportives. DE JOUR ET DE NUIT Les troubles du sommeil et ses remèdes; les méfaits des horaires décalés; la prévention des accidents de nuit...