Isabelle Inchauspé, docteur en psychologie, et Jean-Louis Dubier, master en relations interpersonnelles et communication, tous deux spécialistes des stratégies décisionnelles et comportementales, sont les cofondateurs du Centre français de psychologie du sport. Ils travaillent avec de nombreux sportifs de haut niveau, champions olympiques et champions du monde.
Le stress - Occasion
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- Nombre de pages63
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.075 kg
- Dimensions11,5 cm × 18,0 cm × 0,5 cm
- ISBN2-7459-1820-6
- EAN9782745918208
- Date de parution18/03/2005
- CollectionLes Essentiels Milan
- ÉditeurMilan (Editions)
Résumé
Tel un virus galopant, le stresse se développe et se répand à une vitesse défiant tous les radars. Il est de plus en plus présent dans tous les domaines de la vie quotidienne : famille, travail, loisirs, sports... Le mot " stress " est sans doute un des termes les plus utilisés dans le vocabulaire du mal-être. Il génère des perturbations tant sur le plan physique que mental. Mais qui est-il ? Que fait-il ? Cet ouvrage permet de comprendre les mécanismes de base du stress, ainsi que ses processus mentaux et phsysiologiques. Sont ensuite proposés et expliqués des outils de régulation du stress. Ceux-ci permettent d'adapter les niveaux de stress à l'importance de chaque événement à venir, et d'acquérir ainsi les moyens d'autogérer son stress. La collection les essentiels Milan : comprendre les questions les plus diverses présentées par les meilleurs spécialistes. Des textes clairs, fiables et précis qui vont à l'essentiel. Une iconographie appropriée permettant de compléter l'information. Une présentation agréable pour faciliter la lecture. Les Essentiels Milan, une collection accessible à tous.