Le Diet. Les recettes de la méthode Benchetrit

On sait désormais que les régimes miracle n’existent pas et que des régimes célèbres sont en réalité dangereux. Pour perdre du poids sans risque et durablement, il existe la Méthode Benchetrit. Mise au point il y a 25 ans en milieu hospitalier, elle s’appuie sur l’analyse du comportement alimentaire de chaque individu. Pour la compléter, retrouvez aujourd’hui 150 recettes illustrées, mises au point par des chefs, pour maigrir à coup sûr et faire de chacun de vos repas un vrai moment de plaisir.