La méditation. Une voie vers le bonheur
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- Nombre de pages161
- PrésentationBroché
- Poids0.22 kg
- Dimensions14,7 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-8226-0360-7
- EAN9782822603607
- Date de parution12/03/2015
- ÉditeurESI Editions
Résumé
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise. En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise. En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
