La méditation. Une voie vers le bonheur

Par : Hubert Kerjean

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  • Nombre de pages161
  • PrésentationBroché
  • Poids0.22 kg
  • Dimensions14,7 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-8226-0360-7
  • EAN9782822603607
  • Date de parution12/03/2015
  • ÉditeurESI Editions

Résumé

La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise. En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise. En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.