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L'encyclopédie du yoga postural

Par : Marie Amar, Philippe Amar

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  • Nombre de pages336
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids1.302 kg
  • Dimensions19,2 cm × 26,0 cm × 3,0 cm
  • ISBN978-2-84221-964-2
  • EAN9782842219642
  • Date de parution09/03/2022
  • ÉditeurEditions La Plage

Résumé

50 postures Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports. 100 exercices d'assouplissement et de renforcement Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures. 25 séquences réparties par durée, par niveau et par thème. Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée, L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 postures Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports. 100 exercices d'assouplissement et de renforcement Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures. 25 séquences réparties par durée, par niveau et par thème. Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée, L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.

A propos de Marie Amar

-Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B. K. S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde. -Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations. -Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l'organisateur de conférences et d'événements autour du yoga à Lille. -Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos.
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