L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer - Poche

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Résumé

L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.
L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/04/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-15905-7
  • EAN
    9782290159057
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    384 pages
  • Poids
    0.278 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 2,1 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Susan David

Le Dr Susan David est psychologue (à la faculté de médecine de Harvard) et travaille avec des organisations internationales majeures, dont les Nations unies, EY et le Forum économique mondial. Ses contributions sont régulièrement reprises dans de nombreuses publications, telles que la Harvard Business Review, le Time et le Wall Street Journal.

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