Jiu-Jitsu brésilien. Self-défense

Une méthode d'auto-défense qui puise son efficacité dans les favelas de Rio. Le jiu-jitsu brésilien s'est imposé à l'Occident (États-Unis et Europe) au travers de ses victoires en compétition " extrême " mais cette efficacité il la puise dans l'univers sauvage de la jungle urbaine brésilienne. C'est dans cet espace " sans règle " que gagner signifie souvent " vivre ". Forger par des années de combats de rue et de ring, les techniques de combat réel du jiu-jitsu brésilien de défense ont été éprouvées : les moins efficaces ayant disparu. Ce livre présente 103 techniques pour se défendre ; 103 techniques pour protéger la vie des autres ; 103 techniques pour vivre...