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- Nombre de pages95
- PrésentationBroché
- Poids0.305 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,5 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-09-255840-9
- EAN9782092558409
- Date de parution02/07/2015
- ÉditeurNathan
Résumé
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5
“ Prime initiation à la méditation :-) ”
Viens suivre Shamata dans son quotidien, où tout moment est occasion de penser et méditer !
Ce petit guide spirituel est, pour les jeunes enfants, une première entrée en matière à la méditation, au retour à soi et à la pleine conscience de son "être".
Les conseils et courts exercices proposés sont simples à réaliser et astucieux.
Dès 8/9 ans.
Viens suivre Shamata dans son quotidien, où tout moment est occasion de penser et méditer !
Ce petit guide spirituel est, pour les jeunes enfants, une première entrée en matière à la méditation, au retour à soi et à la pleine conscience de son "être".
Les conseils et courts exercices proposés sont simples à réaliser et astucieux.
Dès 8/9 ans.
