Gym dynamique d'entretien
avec 1 DVD

Par : Jacques Choque
5/5
sur 1 note

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Poche
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  • Nombre de pages56
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.27 kg
  • Dimensions16,6 cm × 19,5 cm × 1,0 cm
  • ISBN979-10-230-0055-9
  • EAN9791023000559
  • Date de parution26/02/2016
  • ÉditeurEllebore

Résumé

La gym d’entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d’exercices très variés, elle développe l’endurance, la force, l’équilibre, l’adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Pour faciliter une pratique régulière, cet ouvrage propose une séance à faire chez soi, à son rythme et en toute sécurité. Il contient : Des conseils de pratiques - Une présentation des principaux axes de pratique de la séance - Une séance complète filmée et commentée par un professionnel.
La gym d’entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d’exercices très variés, elle développe l’endurance, la force, l’équilibre, l’adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Pour faciliter une pratique régulière, cet ouvrage propose une séance à faire chez soi, à son rythme et en toute sécurité. Il contient : Des conseils de pratiques - Une présentation des principaux axes de pratique de la séance - Une séance complète filmée et commentée par un professionnel.

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

5/5
sur 1 note dont 1 avis lecteur
juliette g. - 2
5/5
“ Très grande satisfaction ”
Excellent DVD qui traite le thème d'une façon très claire et qui donne surtout de très nombreux exercices simples, pratiques, efficaces. Je le recommande vivement !
Excellent DVD qui traite le thème d'une façon très claire et qui donne surtout de très nombreux exercices simples, pratiques, efficaces. Je le recommande vivement !

A propos de Jacques Choque

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