Gym douce en position assise. 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite ou en rééducation
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- Nombre de pages190
- PrésentationRelié
- FormatPoche
- Poids0.357 kg
- Dimensions16,5 cm × 20,9 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-85180-845-5
- EAN9782851808455
- Date de parution01/02/2013
- ÉditeurAmphora (Editions)
- Préfacier Hermant-Taulet
- PréfacierJean-David Hog
Résumé
Les différentes zones du corps sollicitées sont ciblées et clairement identifiées. Chaque exercice est accompagné de quatre photos explicatives afin que vous ne ratiez pas une étape essentielle à sa bonne réalisation. Les variantes permettent d'en augmenter progressivement la difficulté. Les nombreux conseils favorisent la conception de séances adaptées aux différents objectifs, aux douleurs et limitations de chacun.
Les différentes zones du corps sollicitées sont ciblées et clairement identifiées. Chaque exercice est accompagné de quatre photos explicatives afin que vous ne ratiez pas une étape essentielle à sa bonne réalisation. Les variantes permettent d'en augmenter progressivement la difficulté. Les nombreux conseils favorisent la conception de séances adaptées aux différents objectifs, aux douleurs et limitations de chacun.