Exercices pour un corps de danseuse
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- Nombre de pages191
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.245 kg
- Dimensions12,6 cm × 17,9 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-501-08470-3
- EAN9782501084703
- Date de parution20/02/2013
- CollectionPoche Marabout
- ÉditeurMarabout
Résumé
Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure.
Les conseils de pro pour rester en forme.
Les conseils de pro pour rester en forme.
Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure.
Les conseils de pro pour rester en forme.
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