Entrez dans la pratique de l'Ashtanga Yoga. Les fondements, la philosophie, les postures-clés
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages232
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.732 kg
- Dimensions21,1 cm × 21,1 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-7029-1436-6
- EAN9782702914366
- Date de parution22/05/2018
- ÉditeurLe Courrier du Livre
Résumé
Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle, l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Véritable méditation en mouvement, l'Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures. Cette méthode psychocorporelle sculpte le corps, le tonifie et le fortifie, tout en agissant sur l'esprit pour en libérer l'énergie et donner place à la concentration et à une meilleure connaissance de soi-même.
Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.
Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.
Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle, l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Véritable méditation en mouvement, l'Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures. Cette méthode psychocorporelle sculpte le corps, le tonifie et le fortifie, tout en agissant sur l'esprit pour en libérer l'énergie et donner place à la concentration et à une meilleure connaissance de soi-même.
Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.
Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.