Comment je me suis mise à la méditation
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- Nombre de pages128
- PrésentationBroché
- Poids0.385 kg
- Dimensions17,5 cm × 24,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-501-11011-2
- EAN9782501110112
- Date de parution30/03/2016
- ÉditeurMarabout
- IllustrateurCatherine Pioli
Résumé
Mais si, c’est possible ! La mode est à la méditation : des plateaux télés aux retraites au Népal, des journaux féminins aux thèses les plus épaisses, tout le monde nous vante les mérites de la méditation et nous encourage à nous y mettre. Mais, mais, mais. Dans la vie réelle, après quelques essais, on se décourage très vite ! Et si on n’a pas trop de temps, si le vocabulaire New Age ne nous fait pas vibrer, si le mot de spiritualité nous intimide, si on n’habite pas à côté d’un centre de méditation, ça peut sembler compliqué.
Ce cahier a le mérite de nous montrer que si, c’est possible, et vraiment pour tout le monde. Il nous explique sans jargon comment cette pratique ancienne s’est adaptée à la vie moderne. Il nous montre, par des exercices d’une grande simplicité, comment se mettre en douceur à la méditation et à en faire une habitude dont vous ne vous passerez plus !
Ce cahier a le mérite de nous montrer que si, c’est possible, et vraiment pour tout le monde. Il nous explique sans jargon comment cette pratique ancienne s’est adaptée à la vie moderne. Il nous montre, par des exercices d’une grande simplicité, comment se mettre en douceur à la méditation et à en faire une habitude dont vous ne vous passerez plus !
Mais si, c’est possible ! La mode est à la méditation : des plateaux télés aux retraites au Népal, des journaux féminins aux thèses les plus épaisses, tout le monde nous vante les mérites de la méditation et nous encourage à nous y mettre. Mais, mais, mais. Dans la vie réelle, après quelques essais, on se décourage très vite ! Et si on n’a pas trop de temps, si le vocabulaire New Age ne nous fait pas vibrer, si le mot de spiritualité nous intimide, si on n’habite pas à côté d’un centre de méditation, ça peut sembler compliqué.
Ce cahier a le mérite de nous montrer que si, c’est possible, et vraiment pour tout le monde. Il nous explique sans jargon comment cette pratique ancienne s’est adaptée à la vie moderne. Il nous montre, par des exercices d’une grande simplicité, comment se mettre en douceur à la méditation et à en faire une habitude dont vous ne vous passerez plus !
Ce cahier a le mérite de nous montrer que si, c’est possible, et vraiment pour tout le monde. Il nous explique sans jargon comment cette pratique ancienne s’est adaptée à la vie moderne. Il nous montre, par des exercices d’une grande simplicité, comment se mettre en douceur à la méditation et à en faire une habitude dont vous ne vous passerez plus !