Chi-Kung (Qi-Gong). La Maitrise De L'Energie Interne

CHI-KUNG (QI-GONG), l'art plus que millénaire du " Kung-Fu interne "... une discipline complète qui peut être ou non associée à la pratique d'un art martial. CHI-KUNG, c'est le travail du CHI, cette énergie interne et profonde de l'homme, à travers notamment, des exercices d'origine taoïste et bouddhiste, pour apprendre à la sentir, à la diriger, à en harmoniser le flux. Cette recherche peut être vue sous quatre angles, tout à fait compatibles : méthode thérapeutique, recherche du bien-être intérieur, acquisition d'une énergie supérieure pour une efficacité nouvelle dans la pratique d'un art martial, sorte d'alchimie interne, chemin métaphysique, mettant le pratiquant en contact avec une autre forme de réalité. Ce livre traite de toutes ces formes de préoccupations, allant du Chi-Kung le plus " doux " au plus " dur ", en en expliquant le lien (respiration énergétique, ou méditative, selon le principe de la " petite " et de la " grande Circulation Microcosmique ") et les exercices pratiques aussi bien en WAI-TAN CHI-KUNG qu'en NEI-TAN CHI-KUNG : gymnastique taoïste, exercice des 5 animaux, formes anciennes de Ta-Mo à Shaolin, Liangong moderne, etc. Un thème qui ne peut laisser indifférent, en particulier, aucun pratiquant sérieux d'arts martiaux. Un ouvrage clair, un travail objectif et complet écrit et illustré par Roland Habersetzer comme à l'habitude avec ce soin, cette compétence et cette passion qui font de l'auteur une référence depuis plus de 30 ans. CHI-KUNG, le cœur des arts martiaux...