Arts martiaux et sports de combat.. Le guide du pratiquant, Tome 2

Ce guide s'adresse à tous les adeptes des arts martiaux qui sont plus d'un million en France. Aux aspects généraux de la préparation physique, de l'entraînement et de la diététique traités dans le premier tome, viennent s'ajouter avec ce second tome la préparation à la compétition, la pratique par la femme, l'enfant et le vétéran, la traumatologie, l'hygiène et les déplacements à l'étranger. Le risque de traumatismes liés aux arts martiaux, certes faible, ne doit cependant pas être négligé ou sous-estimé. Les premiers gestes efficaces face à un traumatisme doivent être connus du pratiquant, de même que la prévention, qui doit être l'axe stratégique prioritaire. La compétition ne concerne qu'une minorité mais, pour un jeune adepte, c'est un moment fort de sa carrière sportive. Des conseils, fruits de l'expérience des plus grands champions, l'aideront à mieux se préparer. L'enfant bénéficie, avec les arts martiaux, d'un formidable outil d'épanouissement. Les particularités de cette période de la vie marquée par une certaine fragilité physique et psychologique sont détaillées à l'intention des professeurs. La présence féminine, maintenant une réalité de toutes les écoles martiales, requiert de connaître ses spécificités. Après 40 ans, le vétéran est exposé aux risques inhérents à son âge et il doit adopter en conséquence sa pratique. Enfin, les compétitions et les stages à l'étranger imposent quelques précautions minimales (vaccins, alimentation). L'objectif de ce guide est de rendre la pratique des arts martiaux plus sûre à tous ceux qui désirent s'y adonner. Gageons que les conseils prodigués ici permettent d'atteindre ce but.