Apprivoiser le changement avec l'auto-hypnose

L'hypnose permet d'entrer en contact avec l'inconscient et de mettre à profit ses ressources à l'aide des outils fournis par la PNL et le dialogue intérieur. Ce livre montre au lecteur comment réveiller ses capacités d'apprentissage et de changement par l'auto-hypnose. L'auteur enrichit sa démonstration d'exercices bien choisis, d'une grande simplicité d'exécution mais d'une l'efficacité redoutable.