Apprécier son corps à sa juste valeur

La relation à son corps peut ressembler à une randonnée, et non seulement pour une journée, mais plutôt pour toute une vie. En effet, on peut connaître de courtes ou longues périodes où l'on sera en mesure d'entretenir une saine relation avec son corps dans son quotidien, ce qui nous permettra de maintenir une santé mentale positive. Toutefois, comme dans une randonnée, on peut rencontrer certains défis, qu'ils soient contextuels ou présents, pour une raison qui nous est inconnue.
On doit reconnaître ces moments de défis pour aller chercher l'aide nécessaire et appropriée afin de les surmonter et de voir au-delà pour arriver au sommet et y admirer la vue. Cet ouvrage permettra donc de mieux comprendre le concept d'image corporelle, tout en acquérant différentes notions et des outils pour améliorer notre relation face à la nourriture et à l'activité physique notamment, ce qui améliorera notre relation à notre corps et à notre image corporelle par le fait môme.