A VOS MARQUES, PRETS, SANTE !
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- Nombre de pages205
- PrésentationBroché
- Poids0.365 kg
- Dimensions17,8 cm × 22,7 cm × 1,3 cm
- ISBN2-7613-1057-8
- EAN9782761310574
- Date de parution08/09/1998
- ÉditeurERPI
Résumé
On considère aujourd'hui que le mode de vie constitue la principale cause de l'explosion des maladies dégénératives dans les pays industrialisés. Or, nous sommes en grande partie responsables de nos habitudes de vie et, dès que nous parvenons à les rectifier un tant soit peu, nous constatons que notre santé et notre qualité de vie s'améliorent.
Ce manuel vise justement à fournir une piste à celles et ceux qui désirent faire le ménage dans leurs habitudes de vie : on y suggère d'amorcer ce changement par la pratique régulière de l'activité physique, qui, outre ses effets bénéfiques sur la santé, exerce un effet d'entraînement sur les autres habitudes de vie. Bref, il s'agit de donner à l'activité physique la place prioritaire qui lui revient quand on parle de qualité de vie et de santé. Alors, à vos marques, prêts, santé !
On considère aujourd'hui que le mode de vie constitue la principale cause de l'explosion des maladies dégénératives dans les pays industrialisés. Or, nous sommes en grande partie responsables de nos habitudes de vie et, dès que nous parvenons à les rectifier un tant soit peu, nous constatons que notre santé et notre qualité de vie s'améliorent.
Ce manuel vise justement à fournir une piste à celles et ceux qui désirent faire le ménage dans leurs habitudes de vie : on y suggère d'amorcer ce changement par la pratique régulière de l'activité physique, qui, outre ses effets bénéfiques sur la santé, exerce un effet d'entraînement sur les autres habitudes de vie. Bref, il s'agit de donner à l'activité physique la place prioritaire qui lui revient quand on parle de qualité de vie et de santé. Alors, à vos marques, prêts, santé !