Prendre soin de sa maison en plein chaos
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- Nombre de pages224
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.16 kg
- Dimensions10,9 cm × 17,7 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-290-37866-3
- EAN9782290378663
- Date de parution18/10/2023
- CollectionJ'ai lu Bien-être
- ÉditeurJ'ai lu
- TraducteurChristophe Billon
- IllustrateurLydia Ellen Greaves
Résumé
Vous luttez chaque jour pour prendre soin de votre intérieur ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, troubles de l'attention... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire, moins elle avait envie d'en faire. Mais un déclic a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.
C'est à partir de cette puissante idée, associée à son approche anticonformiste, qu'elle a conçu avec compassion un programme de 31 jours de conseils. Vous apprendrez, au fil des pages, à voir les tâches ménagères comme une marque d'attention envers vous-même, et non comme le reflet de votre valeur, à établir des priorités, à échelonner les corvées pour ne plus procrastiner, et à transformer un vrai bazar en habitat fonctionnel tout en prenant soin de votre santé mentale !
C'est à partir de cette puissante idée, associée à son approche anticonformiste, qu'elle a conçu avec compassion un programme de 31 jours de conseils. Vous apprendrez, au fil des pages, à voir les tâches ménagères comme une marque d'attention envers vous-même, et non comme le reflet de votre valeur, à établir des priorités, à échelonner les corvées pour ne plus procrastiner, et à transformer un vrai bazar en habitat fonctionnel tout en prenant soin de votre santé mentale !
Vous luttez chaque jour pour prendre soin de votre intérieur ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, troubles de l'attention... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire, moins elle avait envie d'en faire. Mais un déclic a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.
C'est à partir de cette puissante idée, associée à son approche anticonformiste, qu'elle a conçu avec compassion un programme de 31 jours de conseils. Vous apprendrez, au fil des pages, à voir les tâches ménagères comme une marque d'attention envers vous-même, et non comme le reflet de votre valeur, à établir des priorités, à échelonner les corvées pour ne plus procrastiner, et à transformer un vrai bazar en habitat fonctionnel tout en prenant soin de votre santé mentale !
C'est à partir de cette puissante idée, associée à son approche anticonformiste, qu'elle a conçu avec compassion un programme de 31 jours de conseils. Vous apprendrez, au fil des pages, à voir les tâches ménagères comme une marque d'attention envers vous-même, et non comme le reflet de votre valeur, à établir des priorités, à échelonner les corvées pour ne plus procrastiner, et à transformer un vrai bazar en habitat fonctionnel tout en prenant soin de votre santé mentale !