30 jours pour aimer ses jambes
Grand Format
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Nouveauté
Les 7 familles de gymnastique au mur. Respirer, bouger, sculpter son corps avec la méthode MCR
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- Nombre de pages80
- PrésentationCoffret
- Poids0.41 kg
- Dimensions14,7 cm × 18,4 cm × 4,2 cm
- ISBN978-2-08-047332-5
- EAN9782080473325
- Date de parution15/10/2025
- ÉditeurFlammarion
- ContributeurAnne-Sophie Negroni
- IllustrateurCécile Alvarez
Résumé
Céline Roy emmène sa méthode un cran plus loin... et décide d 'en faire un jeu ! Un jeu des 7 familles de gymnastique au mur (fessiers, dos, ventre, hanches, bras, jambes, stretching) pour affiner, tonifier et sculpter notre silhouette. Un coffret composé de 42 cartes et d'un livret reprenant les essentiels de la Méthode Céline Roy : des exercices simples et à la portée de tous.
Céline Roy emmène sa méthode un cran plus loin... et décide d 'en faire un jeu ! Un jeu des 7 familles de gymnastique au mur (fessiers, dos, ventre, hanches, bras, jambes, stretching) pour affiner, tonifier et sculpter notre silhouette. Un coffret composé de 42 cartes et d'un livret reprenant les essentiels de la Méthode Céline Roy : des exercices simples et à la portée de tous.
