À paraître

10 minutes pour aimer son ventre. 30 jours d'exercices et de menus

Par : Cécile Roy, Virginie Parée

Formats :

Poche
8,90 €
Précommande en ligne
Votre colis est préparé et expédié le jour de la sortie de cet article, hors dimanches et jours fériés, dans la limite des stocks disponibles.
  • Paiement en ligne :
    • Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
    • Retrait Click and Collect en magasin gratuit
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages224
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 0,0 cm
  • ISBN978-2-501-18899-9
  • EAN9782501188999
  • Date de parution03/09/2025
  • CollectionSanté - Développement Personne
  • ÉditeurMarabout

Résumé

Dans ce guide complet et accessibles à toutes, découvrez 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils alimentaires pour redessiner votre ventre. Il inclut également des routines de gestion du stress et des émotions, afin d'éviter que ces derniers entravent son bon fonctionnement. Ce programme "clé en main" a été concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux sociaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition et autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation.
Dans ce guide complet et accessibles à toutes, découvrez 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils alimentaires pour redessiner votre ventre. Il inclut également des routines de gestion du stress et des émotions, afin d'éviter que ces derniers entravent son bon fonctionnement. Ce programme "clé en main" a été concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux sociaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition et autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation.